Статья о том, что мы состоим из нашего окружения и как повысить свой уровень нормы. Представлен план достижения целей, включающий в себя повышение уровня нормы, общение с вдохновляющими людьми, искренность, пересмотр отношения к событиям, любовь к себе и ценность своего времени, избегание токсичных людей и стремление к росту. Автор призывает читателей к самосовершенствованию и личностному росту.